Mide Asidi Nasıl Giderilir

Midenin pH sı, sindirim işlevini yürütebilmek için asit özelliktedir ve 2-3 pH dır. Kimi mide sorunlarında mide asiditesi artabilir ve kişiye son derece rahatsızlık verir. Peki, mide asidi nasıl geçer?

Mide asidi; yanlış beslenme, fazla ilaç kullanımı gibi durumlarda artar ve çok kişinin yaşadığı bir sağlık problemidir. Biz de bunu bildiğimiz için, mide asidi nasıl azalır, araştırdık ve sizlerle paylaşmak istiyoruz.

Mide asidi nasıl geçer?

- Aşırı yağlı, kızartılmış ve baharatlı yiyeceklerden uzak durulmalıdır,
- Krema ve sos içeren yiyeceklerden uzak durulmalıdır,
- Çikolata gibi besinler mide asiditesini artırma özelliği olduğundan aşırı tüketiminden kaçınılmalıdır,
- Çay ve kahve gibi kafein içeren besinlerden uzak durulmalıdır,
- Kola gibi asitli içecekler içerdiği asit nedeniyle tüketilmemelidir,
- Hazır meyve sularının uzun ömürlü olmaları için eklenen asitler nedeniyle, içilmemesi gerekir,
- Domateste mide asidini yiyecekler arasında bulunur,
- Aşırı sıcak ve soğuk içeceklerden uzak durun, her türlü besinleri mümkün olduğu kadar ılık olarak tüketiniz,
- Çiğ soğandan uzak durunuz,
- Eğer sigara kullanıyorsanız, sigarayı bırakın,
- Alkol kullanmayınız,

Yukarıdaki saydığımız maddelere dikkat eder ve tüketmemeniz gereken zararlı yiyeceklerden uzak durursanız mide asidini azaltmanızı kolaylaştırmış olursunuz. Mide asiditesinin azaltılmasında kendi alacağınız önlemlerin yanında mutlaka bir uzmana danışmanız gerekir. Eğer altında başka bir hastalık yatıyorsa, çok vakit geçmeden teşhisin koyulmasına ve tedavinin sağlanmasına kolaylık sağlamış olursunuz.