Tüp Mide Ameliyatı Sonrası Beslenme Planı
Tüp Mide Ameliyatı Sonrası Beslenme Planı : Tüp mide ameliyatı sonrasında ameliyatın uzun dönem başarısı, önerilen diyete uymakla çok ilişkilidir. Ameliyattan sonraki 2 hafta katı yiyecek alınmamalıdır. Sıvı gıda diyetini yumuşak sulu gıda takip etmelidir.Neden katı gıdalar başlangıçta yenilmemeli?
Katı gıdalar dikişler üzerinde baskı yapar, kusma ve midede rahatsızlık hissi oluşturur.Bu nedenle aşağıdaki diyet önerilerine uymanız çok önemlidir!
Basamak 1: 2 hafta sıvı gıda
Basamak 2: 2 hafta yumuşak sulu gıda
Basamak 3: 5. haftadan itibaren katı gıda. Proteinden zengin ve kalorisi düşük sağlıklı yiyecekler
Basamak 1
İlk 2 hafta sıvı gıda
Yeterli protein, kalsiyum ve diğer besinleri alabilmek için sıvı gıda, süt temelinde olmalıdır. İdeal olarak yağ oranı düşük süt seçilmelidir (kaymağı alınmış süt ürünleri).
İdeal olan miktar ise en az 1 İt süt veya süt ürünleridir.İzin verilen diğer sıvılar
• Diyet içecekler
• Tanesiz az kalorili çorbalar (domates veya tavuk çorbası gibi)
• Köpüksüz az şekerli meyvalı içecekler
• Tatlandırılmamış saf meyva suları
• Şekersiz kahve veya çay
Ameliyattan sonraki birkaç gün bu yiyecekleri azar azar ve yavaş tüketmelisiniz. Sonrasında tolere edebildiğiniz kadar artırmalısınız.
Önerilen Yemek Planı
• Kahvaltı: 1 bardak diyet içecek
• Ara öğün: 1 bardak süt
• Gün ortası: 1 küçük kase çorba; 1 bardak ayran
• Ara öğün: 1 bardak süt
• Ara öğün: 1 bardak süt
• Akşam yemeği: 1 bardak diyet içecek; 1 küçük kase diyet çorba
• Yatmadan önce: 1 bardak süt
Sütlü içecekleri öncelikle içmek gerekir. Böylece yeterli besinin alındığından emin olunmalıdır. Sonrasında diğer sıvı içecekler isteğe göre alınır.
İpuçları
• İçilen içeceği yudum yudum içmeli ve doygunluk/dolgunluk hissedilmelidir
• Birçok kişi bir seferde 50 cc sıvıyı maksimum miktar olarak almaktadır, bu yapılmamalıdır• Doygunluk hissedildiğinde artık içilmemelidir
• Mide ağrısı veya bulantı hissedildiğinde, bu durum geçinceye kadar başka bir şey içilmemelidir
• Şayet içilen miktar fazla olursa mide tamamen dolacak ve kusma başlayacaktır
• Karbonatlı, gazlı içecekler, mideye ulaştığında gaz çıkışına yol açıp midenin şişmesine ve hemen rahatsızlık hissine hatta kusmaya neden olacağından içilmemelidir
Süt, birçok besin içermesine rağmen vücudun ihtiyacı olan vitamin ve mineralleri tam olarak sağlayamadığı için yetersiz kalmakta ve günlük multivitamin ve mineral desteğine ihtiyaç duyulmaktadır.
Basamak 2
3. ve 4. haftalar: Yumuşak sulu diyet2 hafta sonra aşamalı olarak yiyecekleri yumuşak, ezilmiş halde tüketmeye başlayabilirsiniz. Yiyecekler çatalla parçalara ayrılmalı ve ezilmelidir.
Basamak 3
5. haftadan sonrası
• 5. haftadan sonra proteinden zengin, kalorisi düşük diyet ürünlerine adım adım geçebilirsiniz
• 5. haftadan sonra proteinden zengin, kalorisi düşük diyet ürünlerine adım adım geçebilirsiniz
• Her gün yeterli miktarda protein almalısınız
• Tolere edebildiğiniz yiyecekleri azar azar ve yavaş yavaş almalısınız
• Kilo kaybetme amacınıza uygun diyet sloganımız: düşük yağ, düşük kalori ve porsiyon kontrolüdür
Tüp Mide ameliyatı sonrasında uyulması gereken önemli kurallar
Yumuşak ve tanesiz yiyecekler tüketilmelidir
• Örneğin yağ oranı düşük sütle hazırlanmış puddingler, patates püresi, süt ile ıslatılmış tahıllar, süzme peynir, yumuşak omlet ve ezilmiş balık
• Yiyecekleri iyice çiğnemek ve püre haline gelince yutmak önemlidir
Yeterli miktarda protein alınmalıdır
• Proteinli gıdalar öncelikli olarak tüketilmelidir
• Günde 3 bardak kaymağı alınmış süt veya soya sütü, size sağlıklı kalmak için yeterli protein ve kalsiyumu sağlar
Katı yemekleri ve sıvı yiyecekleri aynı anda almamak gerekir
• Yemeklerle sıvı alımı geriye kalan küçük mideyi doldurur ve erken kusmaya neden olur
• Mideyi gererek erken doygunluk hissine neden olabilir ya da mideyi erken yıkayarak doygunluk hissine ulaştırmaz ve daha fazla yemek yemeye neden olabilir
• Yemeklerden önce veya sonra 30 dakika sıvı alınmamalıdır
Yiyecekleri ağızda püre haline gelinceye kadar iyi bir şeklide çiğnemek gerekir
• Yiyecekler yeteri kadar çiğnenmezse mide çıkışını tıkayarak ağrı, rahatsızlık hissi ve kusmaya neden olabilir
Yiyecekler yavaş yenmelidir
• 2 tabak yemek 20 dakikada yenmelidir. Çoğunlukla ortalama süresi 45 dakikadır
• 2 tabak yemek 20 dakikada yenmelidir. Çoğunlukla ortalama süresi 45 dakikadır
• Yakınlarınıza neden yavaş yediğinizi açıklayın ve acele etmeyin
Vücudunuzun doygunluk hissine dikkat edin!
Doygunluk veya karnınızın ortasında baskı hissettiğinizde yemek yemekten ve sıvı içmekten vazgeçin.Bulantı hissettiğinizde yemek yemekten vazgeçin. Bundan sonra bir lokma daha fazla almak size ağrı, rahatsızlık hissi ve kusma olarak geri dönecektir.Kendinizi kötü hissederseniz, geçmişi düşünün ve sebebi bulmaya çalışına) Hızlı mı yediniz veya yeteri kadar çiğnemediniz mi?
b) Yemekle beraber veya öncesi ya da sonrasında sıvı mı tükettiniz?
c) Yediğiniz yemekleri sindirmekte mi güçlük çekiyorsunuz?Sebebi bulmanız, bundan sonra benzer durumları önlemeye yardımcı olacaktır.Yediğiniz yemekleri ve sonuçlarını günlüğe yazmak fayda sağlayacaktır.Düzenli olarak kusma şikayetleriniz varsa doktorunuza başvurun.
Günde en az 3 öğün tüketmek ve iyi beslenmek gerekir
• Öğünleri atlamayın; acele ile yeteri kadar çiğnemeden yemek yemeyin
• Kolay tüketilen yiyecekler genellikle yağlı ve kalorisi yüksek yiyeceklerdirGünlük sıvınızı ve multivitamin mineral desteğinizi almaya devam edin
• Kolay tüketilen yiyecekler genellikle yağlı ve kalorisi yüksek yiyeceklerdirGünlük sıvınızı ve multivitamin mineral desteğinizi almaya devam edin
• Doktorunuz aksini belirtmedikçe günlük sıvınızı ve multivitamin ve mineral desteğinizi almaya devam edin
Bazı yiyecekleri diyetinize tekrar alırken problem yaşayabilirsiniz
• Farklı yiyeceklere tolerans, onları nasıl çiğnediğinizle, pişirme ve hazırlama yönteminizle ilişkilidir
• Yeni yiyeceklere başlarken çok küçük miktarlarda tüketin
• Şayet herhangi bir yiyeceği tolere edemezseniz, en az bir ay bekleyip sonra tekrar deneyebilirsiniz.
• Şayet herhangi bir yiyeceği tolere edemezseniz, en az bir ay bekleyip sonra tekrar deneyebilirsiniz.
Kabızlıkta öneriler
• Ameliyat öncesine göre daha küçük miktarlarda yemek yediğiniz için bağırsak alışkanlıklarınızda değişiklikler olabilir
• Başlangıçta tuvalet ihtiyacınız 2-3 günde bir olabilir. Aşağıdaki yiyecekleri düzenli olarak tüketmeniz, bağırsak hareketlerinizi düzene koyabilir
• Yüksek lifli gıdalar: Tam buğdaylı kahvaltı tahılları; kabuğu ayıklanmış buğday ürünlerinden yapılan yiyecekler
• Fırınlanmış kurufasulye
• Tam buğdaydan hazırlanmış krakerler
• Meyva ve sebzeler
Ayrıca öğünler arasında en az 8-10 fincan sıvı alınmalıdır.Sağlıklı beslenme için uyulması gereken kurallar
• Beslenme alışkanlıklarınız yerleştiği zaman bu kurallara uymak uzun dönemde uygun kilo kaybı için gereklidir
• Mideniz küçültülmüş olmasına rağmen yüksek kalorili yiyeceklerden sık tüketmek, kilo kaybı bir yana daha fazla kilo almanıza neden olabilir
• Porsiyon büyüklüğü ile ilgili olarak doktorunuza mutlaka danışmaksınız
• Düşük kalorili tatlandırıcılar kullanmalı, şekeri ve yağı mümkün olduğunca azaltmalısınız
• Alkol yüksek kalori içerir ve iştahınızı açar, bu yüzden en iyisi uzak durmaktır
İLGİNİZİ ÇEKEBİLİR
