Murat Topoğlu Diyet
Murat Topoğlu Diyet
Murat topoğlu diyet, ünlü diyetisyen murat topoğlu' nun sağlıklı bir şekilde kilo verilmesine yardımcı olan, fazla kilolarından kurtulmak isteyenler için önerdiği mucize diyet programını aşağıdaki makalemizde sizler için hazırladık..Murat Topoğlu' nun Sağlıklı Bir Şekilde Kilo Verilmesine Yardımcı Olan Diyet Programı;
SABAH: 2 kibrit kutusu (60-80 gr) kadar beyaz peynir 3-5 adet zeytin 1 ince dilim ekmek istediğin kadar domates,salatalık ,maydanoz vs.
ÖĞLEN: 1 porsiyon sebze yemeği (etli veya zeytinyağlı) (1 tatlı kaşığı ölçüsü) 1 kase yoğurt 1 ince dilim ekmek salata
İKİNDİ: Ülker Mavi Yeşil Light kek veya 10 tane Ülker Mavi Yeşil tarçınlı bisküvi
AKŞAM: 100 gr (tavuk,balık,kırmızı et) 1 ince dilim ekmek salata
Ara Öğün: 1 porsiyon meyve + 1 su bardağı süt
murat, topoğlu, diyetisyen,zayıflama,diyet, diyet programı
İLGİNİZİ ÇEKEBİLİR