Flax Seed Oil Nedir?

Flax Seed Oil Nedir? : İçerdiği esansiyel (temel) yağ asitleri (EFA) ketentohumu yağının iyileştirici özelliğinin temel unsurlarıdır.
• Ketentohumundaki asıl iyileştirici yağ asidi omega-3 yağ asidi olarak bilinen alfa linoleik asittir. Balıktaki omega-3 yağ asitlerinden farklıdır, ancak kan damarları üzerinde aynı yararlı etkiye sahiptir.
• Flax seed oil ayrıca sağlığa yararlı omega-6 yağ asitlerinden linoleik asit de içerir.
• Kolesterol düzeyini azaltır.
• Kalp ve damar hastalığına karşı koruyucudur. Aterosklerozu (damar sertliği) yavaşlatır ya da durdurur.
• Kan basıncı ayarlamasını kolaylaştırır.
• Omega-3 yağ asitleri yangısal (enflamatuvar) belirtileri sınırlar.
• Kadınların fibrokistik meme hastalığında, gut hastalığında, romatizmal bagışıksal hastalıklarda yangısal-iltihab? yanıtı sınırlar, eklem, kalp ve kaslardaki sorunları hafifletir.
• Bol miktarda lif içerir. Bu nedenle kabızlığa, kalınbağırsağın divertiküler sorununa, hemoroite karşı son derece faydalıdır.
• Sedef hastalığı (psoriyazis), güneş yanığı, rosacea, akne gibi birçok cilt sorununu hafifletir.
• Sağlıklı cilt ve tırnak oluşumunu destekler.
• Şeker hastalığı, mültipl skleroz, dejeneratif sinir sistemi hastalıkları ya da Parkinson hastalığı sonucu oluşan uyuşma ve karıncalanmayla belirginleşen sinir hasarını azaltır.
• Erkeklerde cinsel gücü artırır. Prostat büyümesini azaltır, üreme sorununu düzenleyebilir.
• Genelde günde 1 -2 kez 1 çay kaşığı likit ketentohumu yağının ya da 1 000 mg’lık kapsüllerinin alınması yeterli olur. 1 çay kaşığı ketentohumu yağı 1 4 g’dır.1 000 mg'lık yumuşak kapsüle eşdeğerdir.
• Hafif kavrulmuş taze ketentohumunu öğüterek salata ya da yoğurda ilave edebilirsiniz.
• 1/4 kahve fincanıyla başlayıp yavaş yavaş artırınız. Genelde yarım fincan ketentohumu yeterli olur.