AKUT AĞRI

AKUT AĞRI

Akut ağrı, vücudun bir şeylerin ters gittiğine dair verdiği uyarıdır ve acil tedavi gerektirir. Bu tür ağrılar için geçmişten gelen tedavi yöntemleri arasında su terapisi, basınç terapisi ve çiçekierin kullanıldığı birçok ilk yardım uygulaması vardır.

Bitki: 1800‘lerin başında Samuel Hahnemann adındaki bir doktor, tıp ve tedavi yöntemlerine "horneopari" adı verilen yeni lıir bakış açısı kazandırdı. Sistemi, genellikle bitki ve mineral for munda sizi hasta eden şeylerden çok küçük dozlarda kullanarak iyileştirmeye dayalıydı. Amerika homeopatiyi yeniden keşfediyor; oysa bu yöntem, Avrupa'da uzun yıllardır popüler. İngiliz Kraliyet ailesi bu yöntemi güçlü bir şekilde destekler, 'İngiliz doktorların yüzde kırkı hastalarına homeopatiye dayalı yöntemler önerir. Fransız doktorların ise yüzde kırkı bu alan üzerine çalışmıştır ve yine bu alanda reçete yazabilmektedir. Hahnemann'ın olağanüs i ü ilk yardım keşiflerinden bir tanesi, ağrı ve travmaları azaltmak için alpyıldızı ve öküzgözü karışımından elde edilmekteydi.

Tarif: Homeopatiye yönelik ilk yardım uygulamalarında pratis yenler, herhangi bir travma ya da sakatlanma sontasında hastanın dilaltına öküzgözü hapları yerleştirirdi. Bu, ağrıyı hızlı bir şekilde hafifletmekteydi. Öküzgözü losyonları ve merhemleri burkulma,spazm, ağrı ve çürükler gibi lokal tedaviler için satılmaktadır. Sağlık ürünlerinin sarıldığı mağazalardan, bazı eczanelerden ya da internet üzerinden satın alınabilir. Ciltre herhangi bir aşınma ya da çatlama olduğu takdirde KULLANILMAMALIDIR. 6 ya da 9 oranlık küçük bir dozaj ilk yardımda kullanılabilir.

Su: Yüzyıllar önce su, sakatlanmaların en önde gelen tedavi yöntemlerindendi. Daha sonra 19. yüzyılın ortalarında Avustur yalı bir köylü, soğuk su terapisinin bazı temel uygulamalarını ye niden keşfetti ve ünlü bir şiiacı haline geldi. Günümüzde soğuk su, buzla birlikte bir kez daha burkulmalar, gerilme, spazm ve çürükler için kabul gören bir tedavi yöntemidir.

Tarif: Herhangi bir sakatlanmanın hemen sonrasında buz uy gulayabilirsiniz. ilk 24 saat boyunca buzu, her saat başı 20 da kikadan fazla uygulamamalısınız. ilk günden sonra şişlik ve kas ağrılarını azaltmak için ısıdan yararlanabilirsiniz. Etkili sıcak te davi için sıcak su torbası kullanabilirsiniz, sıcak duş veya sıcak bir banyoda gevşeme de vücudunuza iyi gelebilir. iyileştirme sürecini hızlandırmak için banyo suyuna ingiliz tuzu, iri taneli tuz ya da deniz tuzu ekleyebilirsiniz. Suyla tedavi uygularken sıcak sudan soğuk suya geçiş yaparak iyileştirme sürecini hızlandırabilirsiniz. Bu, kan dolaşımını destekleyecektir. Tedaviye her zaman ılık ya da soğuk suyla son verin.

Eller: Uzun yıllar önce Çinliler, Judo ve jiu-Iitsu dövüş sanatlarının sonucunda ortaya çıkabilen ağrılarla başa çıkabilecek akupresür noktalarını keşfetti. Ani ve etkili ağrılara karşı Kroun-Loun nokta sına güçlü basınç uygulayın. Bu nokta tam olarak ayağın hemen dışındaki aşık kemiği üzerindedir. Daha hafif, devamlı ağrılar için Ro-Kou noktası etkilidir. Bu nokta işaret parmağınızın başparmağınızia birleştiği kemiktedir, Bu nokta aynı zamanda Ho Ku noktası olarak da bilinir. Hamile iseniz bu noktayı kullanmamanız f',ı·ıl"kmektedir.

Bitki: Haçlı seferlerinden bugüne St. Johns Wort (Kılıçotu/Sarı k.uuaron) gibi yağ bazlı bitkiler, ağrıyı azaltan ya da iyileştiren etkileriyle bilinmektedirler.

Tarif: Kılıç otu yağı hazırlayabilmek için bir avuç dolusu otu 2 lincan zeytinyağıyla karıştırın ve hafifçe ısıtın. Daha sonra otları çıkarın. Karışımı soğumaya bıraktıktan sonra bölgesel olarak uykulayabilirsiniz. Söz konusu ortya aynı zamanda sağlık ürünleri s.unn mağazalardan ya da internet üzerinden de temin edilebilir.

Bitki: Tüm dünyada ilgi gören bir bitki olan biberiye, Hun I.ııy Water adı verilen ilk alkol bazlı parfümün en önemli içerik lerinden biriydi. Macaristan Kraliçesi Elizabeth, bu losyonu 13. yüzyılda felç inen bacaklarına his uyandırabilmek için geliştirdi. Iıalya, Floransa'daki de Medici kontu ise eklem ve kemik ağrıları için yine biberiyeden elde edilen başka bir losyon kullanmıştır.

Tarif: Losyonu hazırlamak için pahalı olmayan bir şişe votka,cin ya da brendi satın alın. Sıvının üçte birini başka bir kaba alıp ~işeyi biberiye çiçekleriyle ve bulabilirseniz biberiye dallarıyla do 1- d urun. Şişeyi 3 gün boyunca güneşte bekletin (ya da şişeyi sobaya yakın bir yerde tutun). Günde birkaç kez çalkalamayı unutma yın. Demlendikrerı sonra kullanabilirsiniz. Biberiye losyonunun hafif bir yakıcılığı olabilir. Bir pamuk yardımıyla yumuşak bir şekilde uygulayın. Cilt sıvıyı emdikten sonra söz konusu bölgeyi yumuşak bir bezle sarın. Cilde biberiye losyonunu uygularken bitkisel ürünler satan mağazalardan bulabileceğiniz biberiye çayını da içebilirsiniz.

Bitki: Eski İngiliz şifacılar, ağrıyı azaltmak için güzel kokulu lavantayı kullanmıştır.

Tarif: Taze ya da kurutulmuş lavanta çiçeklerini bir beze sa rın. Lastikle iyice bağlayın. Bezi sıcak suyun içine koyun, hafifçe sıktıktan sonra ağrıIı bölgeye uygulayın. Bu muhteşem kokulu kompres hızlı bir şekilde birçok ağrıyı dindirecektir.

Su: Yüzdeki akut sinir ağrıları için Fransız şitacılar çoğunlukla bu kolay su tedavi yöntemini önermiştir.

Tarif: AğrıIı bölgeye sıcak kompres uygulayın. Duştaysanız yüzdeki sinirsel gerginlikleri azaltmak için sıcak su buharından faydalanabilirsiniz.

Eller: Yüzdeki ağrılar için Asya'ya özgü tetikleyici yanak nokta sından yararlanabilirsiniz.

Tarif: Parmaklarınızı temizleyip bir işaret parmağınızı ağzınıza sokun. Yanaklarınızı içe doğru çekip dışa itin ve kulaklarınıza doğru genişletin.