böbrek taşı düşürmeye yardımcı bitkiler

Böbrek taşı düşüren bitkileri tanıyalım. Böbrek taşları mineraller böbrekler içinde bu form oluşan küçük, sert yatakları vardır. Çeşitli faktörler aşırı vücut ağırlığı ve bazı sindirim hastalıkları taşıyan, aile öyküsü de dahil olmak üzere, böbrek taşları gelişimine katkıda bulunabilir. MayoClinic.com göre, protein, sodyum ve / veya şeker yüksek diyetler böbrek taşı için riskini artırabilir. Bazı gıdalar bu potansiyel acı durumu için riskini azaltmaya yardımcı olabilir. En iyi sonuçlar için, yetkin bir uzman tarafından belirlenen yönlendirme isteyin

Düşük yağlı süt ürünleri ve Bitki Tabanlı Protein

Bitki-temelli proteinler ile hayvansal kaynaklı proteinler Değiştirme böbrek taşları için riski azaltabilir.Ulusal Sindirim Hastalıkları Bilgi Clearinghouse göre, et, kümes hayvanları, yumurta ve balık ürik asit düzeylerini artırmak ve böbrek taşlarına neden olabilir pürin maddeler içerir. Bunu önlemek için, bu tür genellikle hayvansal proteinler üzerinde süt, yoğurt ve peynir, baklagiller, fasulye gibi, bezelye ve mercimek ve tofu gibi düşük yağlı süt ürünleri, tercih. Eğer pürin zengin miktarda eğilimindedir kırmızı et ve / veya organ et, tüketmek ne zaman, sizin porsiyon boyutları mütevazı tutmak.

Düşük Oksalat Meyve ve Sebze

Oksalatlar bitkiler, hayvanlar ve insanlarda doğal olarak oluşan maddelerdir. Oksalatlar zengin gıdalar Ulusal Sindirim Hastalıkları Bilgi Clearinghouse göre, kalsiyum oksalat böbrek taşı için riskini artırabilir. Meyve ve sebze hastalıkların önlenmesi ve genel sağlık önemli bir rol oynaması nedeniyle, düzenli düşük oksalat meyve ve sebze çeşitli tüketir. Oksalatlar düşük Sebze kuşkonmaz, brokoli, salatalık, karnabahar, marul, turp, mantar, soğan, kabak, kabak, biber ve kestane içerir. Oksalatlar düşük meyveler elma, kiraz, kızılcık, kavun, tatlı ve sulu, karpuz, kırmızı ve yeşil üzüm, şeftali ve erik içerir.

Tahıllar

Kepekli tahıllar, vitaminler, mineraller ve lif değerli miktarlarda sağlar. 2009 yılında Nefroloji American Society tarafından değerlendirildi Araştırma DASH Diyeti (Hipertansiyon Diyet Stop Diyet Yaklaşım) bir düşük sodyum diyeti, kepekli tahıllar zengin ve böbrek taşları için düşük riski arasında pozitif bir korelasyon gösterdi. Inceme üzerine 94.000 erkek ve 45.000 kadın, bunların hepsi bir 50 yıllık bir zaman diliminde sırasında sadece 5.645 kişi, tecrübeli bir böbrek taşı DASH diyeti izledi. Araştırmacılara göre, bu sayı kadar normalin altında düşer ve düşük sodyum, tam tahıl açısından zengin bir diyet böbrek taşı riskini azalttığını doğrulamaktadır. En yararlanabilmeniz için, bu tür zenginleştirilmiş ekmek, tahıl, makarna, tuzlu aperatif yiyecekler ve sık sık bütün tahıl ile tatlılar gibi işlenmiş karbonhidrat yerine. Besleyici tahıllar örnekleri kahverengi pirinç, yabani pirinç, quinoa, bulgur, arpa, mısır ve buğday içeren

Taşlar herhangi bir boru engellemeden yıl boyunca böbreklerde takılabilir. Ama bir taş üreterde maruz kaldığında, ciddi acı izler (böbrek taşı en kötü ağrı hayal edilebilir olduğu söylenir). Taşların kenarları keskin olabilir, idrar yolunu çizebilir ve kanamaya neden olur.