Doğal Şifa Yöntemleri

Doğal Şifa Yöntemleri

Rehberi BiTKiLER Eski tedavi yöntemlerinin çoğu bitki özlüdür. Bitkiler genellikle toniklerde, çaylarda ve lapalarda ana malzeme olmuştur. Ancak eski şifacılar, her çeşit bitkiden ve bitkilerin her yerinden hatta ağaçlardan bile- yararlanmıştır. Köklerden, çiçek soğanlarından, ağaç kabuklanndan. yapraklardan, meyvelerden, özlerden, to humlardan, çekirdeklerden ve sularından ilaçlar yapılmıştır. Bir çok gübre çeşidi de tedavi edici özelliğe sahiptir.

ELLER: Dokunuşun iyileştirici özelliği, yüzyıllardan beri bilinmektedir. Ellerle iyileştirme; eski Çin'in akupresür tedavilerinden basit ve zamana karşı durabilen masaj tekniklerine kadar birçok alan da kendini gösterir. Bu iyileştirme yöntemi; dünyadaki sayısız kültürde ağrıları dindirmeyi, bağışıklığı güçlendirmeyi ve hayat enerjisini yenilerneyi başarmıştır. su Bugün rahatlatıcı banyolar, saunalar ve sıcak jakuziler ile ilgili birçok bilgiye sahibiz. Eski zamanlarda su, sargı, ıslatma, buhar ya da buz tedavisi gibi sakinleştirmek, iyileştirmek ya da güçlen dirmek için yüzlerce farklı şekilde kullanılmaktaydı. Geçen yüz yıldan itibaren Avrupalılar spada sudan yararlanmaya başladı ve su terapisi saygın bir iyileştirme dalı olarak kabul gördü.

TOPRAK: Bazen eski uygarlıklar, iyileştirici bitki karışımları için kazdıkla rından daha derine, toprağın kendisine indiler. Toprak karışımla rı genellikle kil, çamur ve diğer mineralleri içermiştir. Lapalarda ya da kirlilikleri alması için maskelerde kullanılmıştır.

NEFES: Nefes, yaşamın anahtarıdır. Birçok geleneksel iyileştirme siste minde nefes almanın kendisi bir iyileştirme yöntemi olmuştur. Şifacılar çeşidi şikayetleri iyileştirmek, acıyı ya da stresi azaltmak için hastalarına çoğunlukla "bilinçli nefes alma" ya da sistematik nefes alma tekniklerini önermişlerdir.

HAREKET: Bundan yıllar önce insanlar, vücudarını günümüz insanların dan çok daha yoğun bir şekilde kullanmaktaydı. Harekete dayalı iyileştirme yöntemleri -T'ai Chi ve yoga asanas gibi- ve şifa verici egzersizler, yüz yıllardır insan vücuduna enerji vermiştir. Eskiden olduğu gibi şimdi de hareket halindeki bir vücut, çok daha sağlıklı bir yaşama doğru ilerleyen vücuttur.

HAYVANLAR: Enzim zengini baldan pıhtılaşnncı madde içeren örümcek ağ- larına kadar pek çok üründen yurnurta, süt, tereyağı, et, balık ve diğer yağlar- tıbbi bakımdan yararlanılmıştır ve hayvanlarla böcekler, geçmişten bugüne insanoğlu tarafından avcılık ve bes lenme yoluyla tedavi yöntemlerinde kullanılmıştır.

ZİHİN: Bugünün birçok "zihin-vücut tedavi" kavramlarının kökeni; rehberliğe dayalı meditasyon, canlandırma ve bilinçli rüya gibi yüzyıllar öncesinin sırlarına dayanmaktadır. Zihnin ve ruhun iyi leştirici güçleri, ister sallanan bir koltukta ister derinlerden gelen bir kamp ateşinin yanında, kronik şartları ve ağrı yı azaltabilmiş ya da tamamen yok edebilmiştir.