El Titremesine Kesin Çözüm
Titreme istemsiz olarak tekrarlayan ince ritmik sarsılma hareketleridir. Vücudun her yanında görülebilmekle beraber en çok elleri ve başı tutar. Zaman zaman da ayak ve bacaklarda belirti verir.
Ailevi olarak da görülebilen sebebi bilinmeyen tip titremeler en sık karşılaşılan şekillerdir. Bu tür titremeler en çok bir bardak kaldırırken ya da el ile bir şeyi işaret ederken belirgin hale gelir.
Hareket etmez iken ise titreme yoktur. Bu sırada baş ve ses de titreyebilir. Bazı ilaçlar ile fayda elde edilebilir. Günlük yaşamın çok zor olduğu şiddetli vakalarda cerrahi yöntemler de beyin cerrahlarınca uygulanabilmektedir.
İlaçlar ve hastalıklar önemli sebepler
Merkezi sinir sistemini etkileyen ilaçlar ya da hastalıklar da titremelere yol açabilir. Bu hastalıkların başında ileri yaşlarda ortaya çıkan Parkinson hastalığı yer alır. Karaciğer yetmezliği alkolizm cıva ve kurşun zehirlenmesi de ciddi titremelere sebep olabilen hastalıklar arasındadır. Yine tiroit hormonunun kanda arttığı hipertiroidi hastalığının belirtileri arasında ellerde titreme sayılır. Lityum ve bazı depresyon ilaçları yan etki olarak bu belirtileri verir.
Gençlerde görülen titremelerin en sık görülen sebepleri ise stresli ruh hali kafein ve alkol tüketimidir.
Titreme fark edildiğinde neler yapılmalı?
Titreme fark edildiğinde doktora gidilmeden önce şikâyetlerin ne zaman ve ne şekilde geldiğine dikkat edilmesi sebebin ortaya çıkarılmasına yardımcı olacaktır.
Kendi başınıza evde yapabilecekleriniz aşağıda kısaca sıralanmıştır.
- Strese sebep olan etmenlerin ortadan kaldırılması bazen titremenin azalmasına yardımcı olmaktadır.
- Kola ağır bir saat yada bilezik takılması veya elde bir cisim taşınması titremeleri azaltabilmekte ve daha iyi kontrol sağlamaktadır.
- Kazalardan kaçınmak için bir şey içerken bardağı yada fincanı yarım doldurmak veya kamış kullanmak güvenli bir yoldur.
- Yeterli uyku ve istirahat önemlidir çünkü yorgunluk titremeleri arttırır.
- Kendi başına titremeye yol açabildiği için kahve çay yada kolalı içecekler gibi kafeinden zengin gıdalardan uzak durmakta fayda vardır.
Kendi halinde düzenli bir ritim içerisinde süren titremeler birden şiddetlenir ek olarak yanına başka belirtiler eklenir ya da günlük hayatla bağdaşmaz hale gelirse tekrar hekime başvurmakta tereddüt etmeyiniz.
El titremesine bitkisel çözüm
Ayak ve el titremesi sorunlarının tedavisi hastalığın etkilerinin azaltılabilmesi için çeşitli şifalı bitkiler ve bitkisel tedavi yolları mevcut. İşte Prof. Dr. Ahmet Maranki‘nin el ve ayaklarda titreme sorunu yaşayan kişilere önerdiği bitkisel tedavi yolları..
Kaynatılıp çay şeklinde demlenen zencefil kökünden günde 2-3 bardak içmek el titremelerine ve ayak titremelerine iyi gelmektedir.
Titremeler için bir başka bitkisel yöntem
1 bardak kaynar haldeki suyun içine 2-10 gram kadar adaçayı ilave edilir. 10 dakika demlenen bu adaçayı çayından her gün 2-3 bardak içilir.
El ve ayaklarda titreme için şifalı bitkiler arayanlara tavsiye edilen bir başka bitki ise sedef otudur. Sarımsaksedef otu incirle birlikte yenilir. Sedef otu zehirli olduğundan kesinlikle 1 gramdan fazla yenilmemelidir.
Ellerde titreme için bitkisel tedavi yollarından biri de 1 kaşık tatlandırılmış limon suyunun içerisine 2 damla tarçın yağı damlatıp içmektir.
Ayrıca çam fıstığını bal ve üzüm ile birlikte yemek de Allah‘ın izniyle el titremesine ve ayak titremesine iyi gelmektedir.
İLGİNİZİ ÇEKEBİLİR
Yorumlar
Adn** şe****
6 yıl önceŞifalı Bitkilerim
6 yıl önceAti*** Can*
5 yıl önceŞifalı Bitkilerim
5 yıl önce