Tansiyon Düşüklüğünün Tedavisi
Tansiyon Düşüklüğünün Tedavisi : Düşük tansiyon belirtileri
• Baş dönmesi
• Sersemlik
• Görüntü kaybı
• Halsizlik
• Yorgunluk
• Göğüs ağrısı
• Soluk ten
• Bayılma
• Nefes almada güçlük
Düşük tansiyon tedavisi
Düşük tansiyonunuzun altında yatan neden başkaysa öncelikle tedavi edilmesi şart. Çoğu insan yaşam tarzındaki küçük değişikliklerle düşük tansiyonun üstesinden gelebilir.
Sıralayalım:
• Tuzlu yiyecekler yiyin.
• Doktorunuzun tavsiyesine göre çay kahve tüketimini düzenleyin.
• Bolca alkolsüz sıvı tüketin (günde en az 8 bardak)
• Sıcak havalarda, egzersiz yaparken ya da grip olduğunuzda daha çok sıvı tüketin.
• Reçeteli ve reçetesiz ilaçları doktorunuzla değerlendirin.
• Düzenli egzersiz yapın.
• Yatarken ya da otururken birden kalkmamaya dikkat edin. Yataktan kalkarken yatağın kenarında bir süre oturarak beklemek bir çözüm olabilir.
• Yatağınızın başucunu hafif yukarı biçimde düzenleyin.
• Ağır kaldırmayın.
• Tuvaletinizi yaparken kendinizi çok zorlamayın.
• Sıcak suya çok fazla maruz kalmayın. Başınız dönerse hemen oturun.
Yemeklerden sonra baş dönmelerini engellemek, düşük tansiyonun diğer belirtilerini en aza indirmek için porsiyonlarınızı küçültün. Öğünleri sıklaştırın. Yemekten sonra biraz dinlenin.
• Baş dönmesi
• Sersemlik
• Görüntü kaybı
• Halsizlik
• Yorgunluk
• Göğüs ağrısı
• Soluk ten
• Bayılma
• Nefes almada güçlük
Düşük tansiyon tedavisi
Düşük tansiyonunuzun altında yatan neden başkaysa öncelikle tedavi edilmesi şart. Çoğu insan yaşam tarzındaki küçük değişikliklerle düşük tansiyonun üstesinden gelebilir.
Sıralayalım:
• Tuzlu yiyecekler yiyin.
• Doktorunuzun tavsiyesine göre çay kahve tüketimini düzenleyin.
• Bolca alkolsüz sıvı tüketin (günde en az 8 bardak)
• Sıcak havalarda, egzersiz yaparken ya da grip olduğunuzda daha çok sıvı tüketin.
• Reçeteli ve reçetesiz ilaçları doktorunuzla değerlendirin.
• Düzenli egzersiz yapın.
• Yatarken ya da otururken birden kalkmamaya dikkat edin. Yataktan kalkarken yatağın kenarında bir süre oturarak beklemek bir çözüm olabilir.
• Yatağınızın başucunu hafif yukarı biçimde düzenleyin.
• Ağır kaldırmayın.
• Tuvaletinizi yaparken kendinizi çok zorlamayın.
• Sıcak suya çok fazla maruz kalmayın. Başınız dönerse hemen oturun.
Yemeklerden sonra baş dönmelerini engellemek, düşük tansiyonun diğer belirtilerini en aza indirmek için porsiyonlarınızı küçültün. Öğünleri sıklaştırın. Yemekten sonra biraz dinlenin.
İLGİNİZİ ÇEKEBİLİR
Düşük Tansiyon İlaçları
17-05-2014
büyük tansiyon düşünce ne yapı...
17-05-2014
düşük tansiyonun belirtileri v...
17-05-2014
Kucuk Tansiyon
17-05-2014
Düşük Tansiyon Hastalığı
17-05-2014
Düşük Tansiyonu Nasıl Yükselti...
10-09-2015
düşük tansiyon baş dönmesi yap...
17-05-2014
Düşük Tansiyon Belirtileri Nel...
17-05-2014
Hipotansiyon
17-05-2014
Düşük Tansiyon Belirtileri Ve...
17-05-2014
En Düşük Tansiyon Kaçtır
17-05-2014
Sürekli Düşük Tansiyon
17-05-2014