Kola Kramp Girmesi

Beklenmeyen bir zamanda ortaya çıkan ve ağrılar içinde kalmamıza neden olan kas kramplarını geçirmeyenimiz yoktur. Genellikle ciddi olmayan ve basit masajlarla geçiştirilebilen kas kramplarının damar hastalıklarına veya başka hastalıklara bağlı olarak oluşabileceği de unutulmamalıdır…

Kramp, bir kasın ya da kas grubunun ağrılı ve istem dışı kasılmasıdır. Daha çok bacaklarda görülür ve baldır kasları ile uylukların arasındaki kasları etkiler. Belirti vermeden, apansız (bazen de kişi derin uykudayken) girer. Kramp sırasında kas lifleri kasılıp, sert bir düğüm halini alırlar. Bu durum, birkaç saniye ile birkaç dakika arasında sürebilir.

Krampların nedenleri

Kramp, kol ve bacaklardaki kaslara yeterli kanın ulaşılamamasıyla sonuçlanan, yetersiz dolaşım nedeniyle gelişebilir. Soğukta kalmak, özellikle de yorgunlukla bir araya geldiğinde, krampa neden olabilir. Bacak kaslarını zedeleyen atletlerin, söz konusu kaslarında kramp olabilir. Bedenin tuz yitirmesine neden olan aşırı terleme ile egzersizden hemen önce yemek yeme gibi durumlar da kramp nedeni olabilir.

Krampların belirtileri

Krampta söz konusu kas ya da kaslar, keskin bir ağrıyla kasılır ve kası hareket ettirmek ya da gevşetmek için gösterilen çaba yetersiz kalır. Yineleyen kramp şikâyetleri olan kişiler doktora başvurup, dolaşımla ilgili bir sorunları olup olmadığını anlamalıdırlar.

Krampın kendisi rahatsız edici olsa da tehlikeli değildir. Ancak, yüzerken (özellikle derin sularda) gerçekten tehlikeli olabilir. Fiziksel etkinlik sırasında kramp girdiğinde hareketin kesilmesi gerekir.

Krampların tedavisi

Damar hastalığı gibi bir dolaşım sorununa bağlı olarak oluşan kramplar, doktorun önereceği damar açıcı bir ilaçla tedavi edilebilir. Bu ilaçlar daralan damarları genişleterek kaslara ulaşan kan miktarını artırırlar.