Ayak bileği şişmesine ne iyi gelir?

Ayak bileği şişmesine ne iyi gelir?

Ayak bileği şişmesine ne iyi gelir?

Vücudun tüm ağırlığını taşıyan sessiz hizmetkarlarımız olan ayaklarımız aslında en çok bakımı hak eden uzvumuzdur. Gün içerisinde saatlerce ayakta durmamız gereken bir işe sahipsek yada tam aksi hiç kalkmıyorsak kan akışımız sağlıklı olmayacağı için ayak bileklerimizde şişlikler oluşabilir. Sizlere ayak bileklerimizdeki şişlikleri nasıl giderebileceğimiz konusunda önerilerle geldik.

Ayak bileği şişme nedenleri oldukça fazladır. Birtakım sorunlardan dolayı meydana gelen ayak şişlikleri daha çok travma sonrası oluştukları için ağrı ile birlikte orta çıkmaktadır. Travma sonucu ortaya çıkan şişliklerin yanı sıra; gut hastalığı, eklem romatizması, enfeksiyon hastalıkları, damar tıkanıkları ve periferik ödem gibi sebeplerden de ayak şişlikleri meydana gelmektedir.

Ayak bileği şişmesine ne iyi gelir?

Ayak bileği şişmesini tedavi etmek için en etkili yöntemlerden bir tanesi bitkisel kürlerdir. Evinizde kendi kendinizi tedavi etmek istiyorsanız işte uygulamanız gereken kür tarifi;

Yaklaşık iki litre su kaynatın. Kaynayan suya bir tutam pelin otu ekleyin. 15 dakika demlemeye bırakın ve süzün. Daha sonra bir leğen alın ve bu leğene hazırladığınız karışımı dökün. Ardından da ayaklarınızı bu suyun içinde bekletin. Süzerken ayırmış olduğunuz pelin otunu da daha sonra ayaklarınıza sarın.

Ayak bileği şişkinliğine iyi gelecek bir başka tarif ise şöyle;

Bir avuç dolusu mürver yaprağı ufalayın. Ufaladığınız mürver yaprağını 2 litre suya ekleyin. Suyun içine bir tatlı kaşığı da tuz ekleyin. Daha sonra ateşe koyarak 10 dakika kaynatın ve süzün. Ayaklarınızı bu suyun içinde bekletin. Geçmiş olsun…

ayak bileği şişlikleri nasıl geçer, ayak bileği şişlikleri nasıl iner, ayak bileği şişme tedavisi, ayak bileği şişmesi nasıl geçer, Ayak bileği şişmesi tedavisi, ayak bileği şişmesine iyi gelen çözümler, ayak bileği şişmesinin tedavisi, şişen ayağa ne iyi gelir, şişen ayak bileğine ne iyi gelir